Aptitud

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UNA aptitud es una forma de ejercicio físico que se clasifica en dos modalidades, competitivas donde existe competencia, como en los Juegos Olímpicos y también no competitivas, como las que se practican en gimnasios. La gimnasia es a menudo buscada por aquellos que quieren mejorar el cuerpo, perder peso o incluso fortalecer los músculos y también mejorar la mejora mental para relajar la mente.

La gimnasia se desarrolló con eficacia en la antigua Grecia, a partir de los ejercicios que practicaban los soldados, incluidas las habilidades y también las acrobacias.

La palabra Gimnasia, viene del griego Gimnasia, que es el arte de fortalecer el cuerpo y también darle agilidad. Se convirtió en un deporte olímpico en Grecia, ya que los griegos comenzaron a usarlo en los Juegos Olímpicos de Atenas en 1896, pero solo para hombres. Y fue en el año 1928 que se estrenó en Amsterdam la participación de las mujeres.

Como se menciona al inicio del texto, la gimnasia se clasifica en dos modalidades, competitiva y no competitiva. Entre los competitivos se encuentran:

  • Gimnasia acrobática: que tiene como objetivo realizar acrobacias de una manera que tiene habilidad, fuerza, equilibrio, flexibilidad y también se realiza en equipo;
  • Gimnasia artística: también es una forma que uno debe tener fuerza, equilibrio y destreza, un ejemplo, es el caballo con asas;
  • Gimnasia rítmica: esta modalidad involucra movimientos en forma de danza en diversos tipos y dificultades y también con el uso de pequeños equipos;
  • Gimnasia en trampolín: en esta modalidad se utilizan uno y dos trampolines para uno o dos deportistas que deben realizar una serie de diez elementos;

Entre los no competitivos se encuentran:

  • Contorsionismo que consiste en ejercitar movimientos inusuales de flexibilidad y generalmente se usa más en espectáculos de circo;
  • Gimnasia cerebral: practicada a través de ejercicios y movimientos corporales coordinados que, correctamente realizados, acceden y estimulan partes específicas del cerebro;
  • Gimnasia laboral: generalmente practicada en el ambiente de trabajo para los empleados, durante las horas de trabajo, para evitar lesiones por esfuerzo repetitivo;
  • Gimnasio ubicado en gimnasio: son los ejercicios que se realizan en gimnasios que ayudan al acondicionamiento físico y adelgazamiento y para algunos también al fortalecimiento muscular;
  • Aeróbic acuático: mejora la capacidad aeróbica y cardiorrespiratoria y, como su nombre lo dice, es una gimnasia practicada en el agua;

Además de que muchos lo buscan para dar forma al cuerpo y también ayudar a adelgazar, también se muestra como una forma de arte, como la gimnasia olímpica. La gimnasia no consiste solo en ejercicios que se hacen en el gimnasio, de alguna manera es todo lo que te hace mover tu cuerpo para hacer ejercicio.

Referencias:
http://www.copacabanarunners.net/ginastica-2.html
http://nspublio.sites.uol.com.br/
http://pt.oboulo.com/ginastica-exercicios-tradicionais-novas-tendencias-e-materiais-alternativos-revisao-de-58852.html