Culturismo

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EL culturismo es un sistema de ejercicios para fortalecer y aumentar los músculos del cuerpo.

El culturismo no se considera un deporte oficial, pero algunas personas lo defienden como deporte.

Las personas que lo defienden como deporte utilizan los siguientes argumentos:

  • Los atletas realizan un esfuerzo físico intenso al hacer ejercicio
  • Los atletas posan, hacen flexiones y otros esfuerzos en el momento de la competencia.
  • Toma un control intenso del cuerpo

El culturismo no es un deporte olímpico, sin embargo, está incluido en los Juegos Panamericanos y Asiáticos. Aún quedan algunos campeonatos de aficionados.

Los requisitos previos para participar en una competición son: volumen muscular, proporción entre ellos y definición muscular. La competición se disputa comparando las siguientes condiciones:

  • Tamaño del músculo
  • Fuerza
  • Proporción
  • Definición
  • Estética

Para el desarrollo de los músculos, el culturista utiliza estrategias como: Entrenamiento de resistencia con pesas, descanso y nutrición especial, agregando proteína extra a la dieta, incluso a través de suplementos dietéticos, entre otros.

Otra forma de aumentar la masa muscular es usar esteroides anabólicos.

Los esteroides anabólicos no son más que hormonas sintetizadas, que causan graves daños a la salud y están prohibidas.

A pesar de la prohibición y divulgación del daño que los esteroides anabólicos causan a la salud, se sabe que la mayoría de los culturistas los usan con la guía de endocrinólogos y nutricionistas. Los efectos del uso de esteroides anabólicos pueden ser simples, como la aparición de acné, o severos, como hipertrofia prostática, agresividad, impotencia, esterilidad, hipertensión y hepatotoxicidad, entre otros.

El culturista más famoso de la historia es el ex actor y político Arnold Schwarzenegger.