I Congreso Españaeño de Psicología Positiva trae a Martin Selignam y José Roberto Marques entre los ponentes

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Aprovechando la llegada a España del creador de la Psicología Positiva, el psicólogo estadounidense Martin Seligman, volvemos a presentar el artículo sobre Psicología Positiva

Psicología positiva, para una felicidad más auténtica

Para todo en la vida siempre hay dos caras de una misma situación, dos caras, A y B. En nuestro camino, nos enfrentamos a un centenar de problemas distintos, con emociones contradictorias, con personas que cambian ciertas certezas o incluso actitudes que nos orientan en otras. direcciones. Si estas consecuencias serán malas o no, hasta que no estemos cara a cara con ellas no lo sabemos, pero eso sí, podemos elegir cómo afrontar nuestros problemas.

Si te pones en la posición de víctima, la tendencia es a sufrir las consecuencias negativas, y por mucho tiempo o para siempre, cargar con el dolor por ciertos hechos. Por otro lado, si eres optimista y crees que las situaciones malas pasan; que no son barreras para tu evolución como ser humano, y que pronto dejarán de existir, la tendencia es que crezcas, seas más fuerte y más preparado emocionalmente para las interpelaciones de la vida.

Psicólogo estadounidense Martin Seligman, cansado de las habituales incursiones psicológicas, que estudiaban solo los aspectos negativos de la mente humana, fue el precursor de la idea de que sí, la felicidad plena se puede experimentar. En la década de los 90, en Estados Unidos, Seligman creó la llamada Psicología Positiva, que aborda la salud de la mente y sus aspectos positivos, así como las fuerzas motivadoras personales, y encontró a través de lo que llamó “Felicidad Auténtica”, que esto debe cultivarse todos los días, con actitudes como: buen humor, optimismo y amabilidad, por ejemplo.

La resiliencia, la capacidad de superar la adversidad y los acontecimientos negativos, es otra de las principales características de esta auténtica felicidad, y de quienes buscan en la fuerza de la mente las herramientas para afrontar los males de la vida de forma positiva. Apuesto a que conoces a alguien que ha pasado por grandes pérdidas, dificultades, situaciones que tú mismo crees que no podrías superar fácilmente y, sin embargo, la tristeza no pudo abrumar a esa persona. Y esto no es casualidad, después de todo, ¿no somos nosotros los que condicionamos nuestras mentes? ¿Y no son nuestras lecturas de eventos las que nos hacen lo que somos?

Bueno, superar estas barreras, bloqueos, pérdidas, dolores no es sencillo ni menos doloroso para estas personas. ¡No es lo mismo! La cuestión es la actitud ante todo lo que nos pasa, bueno o malo. Algunos tienden a rendirse, otros a luchar, pero hay una verdad común para ambas partes: eres tú quien elige de qué lado estarás. Si vas a sufrir durante mucho tiempo o solo un período determinado, si vas a luchar contra la adversidad o dejar que guíe tu vida, si vas a llorar o reír al final de la fiesta.

Todo depende de cómo enfrentes los obstáculos que todos, todos sin excepción, enfrentaremos a lo largo de nuestra vida. Y aunque los motivos son bastante distintos, para quienes son optimistas, creen en sí mismos y en la felicidad, solo hay una Final, y ciertamente se completa con la palabra: ¡Feliz!

Sobre el Autor: José Roberto Marques es un referente en Desarrollo Humano. ¡Dedicó más de 30 años a un propósito, hacer que el ser humano pudiera alcanzar su Potencial Infinito! Para ello fundó IBC, un Instituto reconocido internacionalmente. Profesor invitado de la Universidad de Ohio y Conferencista de la Conferencia España, en la Universidad de Harvard, JRM es responsable de la formación de más de 50 mil Coaches a través de PSC – Professional And Self Coaching, cuyos métodos están científicamente probados a través de un estudio publicado por UERJ. Además, es autor de más de 50 libros publicados.

* Este contenido no es una fuente para medios de comunicación o artículos de prensa, para uso o referencia, contáctenos.

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