Lozanov y la aceleración del aprendizaje

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Conciliar el aprendizaje con las técnicas de relajación, este es el supuesto de Sugestopedia, un método creado por el psiquiatra y educador búlgaro Giorgi Lozanov, en la década de 1960, que busca optimizar el aprendizaje mediante la combinación de técnicas de relajación y música clásica, y de esta manera, lo acelerará. La técnica se utiliza en todo el mundo para maximizar los resultados y producir una respuesta más rápida a los estímulos educativos, y se utiliza ampliamente en el aprendizaje de idiomas extranjeros.

En su experimento, Lozanov encontró que el individuo con la mente en un estado relajado tiene más probabilidades de absorber información, concentrarse y mejorar su aprendizaje, que uno expuesto a presión, miedo, euforia o estados psicológicos negativos. Las técnicas de relajación utilizadas por él se refieren al yoga, una práctica meditativa hindú, mediante la cual se utilizan ejercicios de respiración y la desaceleración del ritmo cardíaco para alcanzar una etapa de relajación ideal. En este caso específico, enfocado al aprendizaje.

Lozanov también descubrió que la música barroca (clásica), con 60 a 70 latidos por minuto, estimula las ondas cerebrales alfa y es ideal para armonizar y calmar el cuerpo y la mente. De esta forma, la música es eficaz para potenciar la capacidad de memorizar información, base de todo el proceso de aprendizaje.

El psiquiatra concluyó con el estudio, que cada individuo tiene un estado considerado “óptimo” de aprendizaje, y que este, consiste en sincronizar cuerpo y mente a través de ejercicios de respiración con enfoque de relajación. El objetivo de la técnica es alcanzar un estado llamado “vigilia relajada”, donde es más probable que aprendamos, ya que nuestro cerebro está mejor acondicionado para esto.

Al postularse para sus estudiantes, el educador puede verificar que los estudiantes sometidos a sesiones de relajación antes de las clases se volvieron más receptivos al contenido; tuvieron una mejora de hasta un 70% en su uso normal. También observó que la técnica estimula la creatividad; la imaginacion; bienestar; mayor concentración; mayor participación en el proceso de conocimiento; también puede ayudar a eliminar bloqueos como la timidez y ayudar a resolver los trastornos del habla y el lenguaje, como la tartamudez.

Giorgi Lozanov con su percepción avanzada inventó una nueva metodología de enseñanza, reconocida por la Organización de las Naciones Unidas para la Ciencia y la Cultura de la Educación (UNESCO), al proponer la Aprendizaje aceleradoe introdujo un nuevo modelo de aprendizaje que se convirtió en una alternativa al modelo de enseñanza común y obsoleto. A menudo aplico las estrategias de Lozanov en programas corporativos y entrenamientos de Coaching, por eso somos capaces de lograr resultados extraordinarios en poco tiempo.

José Roberto Marques

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