¿Qué es el exhibicionismo? Cómo lidiar con este comportamiento dañino

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Aprende a lidiar con el exhibicionismo

Todos, en algún momento de nuestra vida, ya sea personal o profesional, ya convivimos con personas que en todo momento intentan dirigir el protagonismo y toda la atención hacia sí mismos, ¿no? Son individuos que todo el tiempo hablan de sí mismos, de sus propias vivencias, vivencias, lo que implica que lo saben todo y no dejan espacio para que otras personas a su alrededor se manifiesten o hablen.

La sensación que se tiene al hablar con una persona de este perfil es que estamos en un monólogo real y no en un diálogo, en el que el hablante y el interlocutor intercambian información y tienen derecho a dialogar.

Si identifica y encaja en esta descripción puede caracterizarse por ser una persona exhibicionista, debiendo, en este sentido, tomar algunas precauciones para lidiar con este comportamiento, ya que puede estar perjudicando su crecimiento y desarrollo y no está dándome cuenta de eso.

En este caso, entonces, lo invito a unirse a mí en esta lectura y ver cómo puede lidiar con esta situación y este comportamiento, conseguir el éxito, tanto en su vida personal como profesional.

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¿Qué es el exhibicionismo?

Según el diccionario, exhibicionismo significa “la manía de ostentación o exhibición” que tiene una persona. Es una excesiva necesidad de llamar la atención sobre uno mismo, presentando así un comportamiento incluso egocéntrico y algo egoísta.

Las personas consideradas exhibicionistas son individuos que generalmente buscan la aceptación y aprobación de quienes les rodean, demostrando así cierta inseguridad en determinados momentos. Además, el exhibicionista también puede exhibir comportamientos dramáticos, manipuladores, en el sentido de querer que las personas que lo rodean hagan su voluntad, autoindulgentes, entre muchas otras, que, cuando se vuelven verdaderamente excesivas, pueden convertirse en un Trastorno Histriónico de la Personalidad. .

Además de estas características, que mencioné anteriormente, hay algunas otras que forman parte de la personalidad del exhibicionista, como son:

  • Dificultades para lidiar con las críticas y la desaprobación;
  • Orgullosa de sí misma y de su personalidad;
  • Resistencia a los cambios, que se consideran grandes amenazas;
  • Dificultades para lidiar con las frustraciones y el retraso en el reconocimiento externo;
  • Cambios de humor constantes y fluctuaciones emocionales;
  • Impulsividad;
  • Las dificultades para tratar y relacionarse con personas que creen compiten con su atención.

Como vemos, es un hecho que comportamientos como este acaban perjudicando el desempeño de cualquier tipo de individuo, sea exhibicionista o no. Por eso, es fundamental tener cuidado de que no se acentúen en el día a día y acaben conduciendo a la gente.

¿Cómo lidiar con el exhibicionismo?

Realmente creo que es necesario lidiar con este comportamiento, precisamente porque termina obstaculizando el crecimiento del individuo, en todos los entornos por los que transita.

Con este factor en mente, ahora compartiré contigo algunos consejos, que te ayudarán a lidiar mejor con esta situación en tu vida, para que tengas la oportunidad de modificar algunos comportamientos y potenciar otros, con el fin de relacionarte. asertivamente con las personas que le rodean y así lograr resultados extraordinarios en su carrera y vida personal.

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Empiece por el autoconocimiento

Generalmente, las personas exhibicionistas necesitan afirmarse todo el tiempo, porque, de hecho, se sienten inseguras de sí mismas. En este sentido, el primer paso para afrontar este comportamiento dañino es trabajar en su proceso de autoconocimiento.

Digo esto, porque es a través de este poderoso proceso que tendrás la oportunidad de estar verdaderamente cara a cara con tus mejores habilidades, competencias y recursos internos, así como con los puntos de mejora, de tu personalidad, en el caso del exhibicionismo. Consciente de todo esto, tendrás mayores subsidios para cambiar lo necesario y fortalecer aquí que te está ayudando a ser una mejor persona.

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¿Ha pensado en convertirse en voluntario?

Y hablando de ser una mejor persona, ¿qué tal si se convierte en voluntario en alguna causa en la que cree? Esta es una excelente manera de lidiar con tu personalidad exhibicionista. Esto se debe a que las personas exhibicionistas tienden a ser extremadamente egocéntricas, es decir, solo piensan en sí mismas.

Por tanto, cuando te permites hacer un voluntariado, empiezas a ver cada vez más al otro y a desarrollar, con el paso del tiempo, la empatía por él, por sus dolores y por sus alegrías. Con eso, dejarás atrás el exhibicionismo, porque entiendes que el mundo no se trata solo de ti, tus historias y experiencias.

La autoestima es fundamental

Cuando hablo de autoestima, me refiero a la gran capacidad que tenemos para valorar quiénes somos en nuestra esencia, así como nuestros logros, convirtiéndonos así en seres cada vez más seguros de nosotros mismos.

Esto es lo contrario a ser exhibicionista, porque la persona con una autoestima bien desarrollada, confía en sí misma, en sus habilidades y competencias, se perdona sus errores, entendiendo que en el próximo momento puede hacerlo mejor y, principalmente, no ser se comporta esperando la aprobación o apoyo de alguien, ya que sabe que cada uno tiene un camino a seguir y solo ella sabe lo que es mejor para ella.

Por eso, es fundamental que te mires de verdad y te aceptes tal como eres, sin esperar nada de las personas que te rodean, porque ellas también están ocupadas intentando mejorar cada día más y convertirse en seres más realizados.

La vida no es una competencia eterna

Como dije anteriormente, cada ser humano persigue sus propios sueños y metas. En este sentido, no hay necesidad de vivir intentando competir con los demás, demostrando que eres mejor que ellos en todo.

Comprende que la vida no es una competencia eterna y que no tienes que demostrarle nada a nadie. Empieza a pensar en ti mismo, tus necesidades y deseos, y empieza a desarrollar estrategias para alcanzarlos, ya que esa es la única forma en que puedes ser feliz, sin tener que complacer a nadie por eso.

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El coaching es un poderoso proceso de desarrollo humano, profesional y empresarial, que a través de conocimientos, técnicas y herramientas, te ayudará a descubrir tu verdadero potencial, desarrollando tu autoconocimiento, mejorando tu autoestima, entre otros puntos, imprescindibles para que despiertas tu potencial infinito.

Todo esto sucede desde el momento en que te permites y te atreves a ir más allá, y participar de la mejor y más completa formación en Coaching del país: o Entrenamiento profesional y personal – PSC.

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¡Permítete conocer este proceso y lidiar cada vez más con el exhibicionismo en tu vida!

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